PALVELUT

HIERONNAT:

 

25 min Akuuttiin vaivaan sopiva ensiapu, jonka aikana käsitellään esim. niska-hartia-alue tai muu yksittäinen ongelmakohta.

45 min Hierotaan esim. niska-hartia-alue sekä selkälihakset.

75 min Hieronnassa käsitellään perusteellisesti esim. jalkojen lihakset.

105 min Kokohieronta, jossa hierotaan koko keho tai keskitytään asiakkaan akuutteihin ongelma-alueisiin.

 

Kuuma- ja kylmähoito hieronnan yhteydessä

Hieronnan aluksi käsiteltävä alue lämmitetään lämpimillä kivillä ja hieronnan jälkeen alueelle levitetään kylmägeeli.

 

TEIPPAUKSET:

 

Kinesioteippaus

Kinesioteippauksella pystytään esim. ennalta ehkäisemään vammoja,  poistamaan tehokkaasti erilaisia kiputiloja, parantamaan nivelten liikkuvuutta sekä ohjaamaan nivelten oikeita liikeratoja ja nopeuttamaan vammautuneiden kudosten paranemista.

 

Urheiluteippaus

Urheiluteippauksen tarkoituksena on tukea niveltä ja rajoittaa sen liikettä.

Sitä käytetään yleensä urheilulajeissa kuten jääkiekossa ja jalkapallossa tuomaan lisätukea nivelille.

 

HEMMOTTELUHOIDOT:

 

Kuumakivihieronta 40 min

Kuumakivihieronta suoritetaan 50–55-asteiseksi lämmitetyillä basalttikivillä, jotka luovuttavat hitaasti lämpöä. On suositeltua juoda runsaasti vettä ennen ja jälkeen hoidon, näin vauhditetaan kuona-aineiden poistumista kehosta.

 

Kuumakivihieronta virkistää, ravitsee ja hemmottelee kehoa kokonaisvaltaisesti:

• rentouttaa, rauhoittaa ja vähentää stressiä

• lievittää kipua

• tehostaa verenkiertoa ja lymfanestekiertoa

• lisää sidekudosten elastisuutta

 

Kuumakivihierontaa ei suositella:

• raskauden aikana tai mikäli sinulla on sairaus tai vaiva, jossa lämmönsietokyky ja tunto ovat alentuneet, joko paikallisesti tai kokonaisvaltaisesti:

• suonikohjut,  diabetes, sydänsairaus, syöpä

• ohentunut iho ja iho-ongelmat (psoriasis, akne)

• juuri tehty leikkaus

• turvotus, akuutti tulehdus

• flunssa, kuume

 

Intialainen päähieronta 40 min

Intialaisella päähieronnalla on hyvää tekeviä vaikutuksia:

• vilkastuttaa lymfanestekiertoa eli kuona-aineiden poistuminen tehostuu

• vähentää stressiä

• parantaa unen laatua

• helpottaa päänsärkyä ja migreeniä

• vähentää kasvojen ja silmien turvotusta

 

Intialainen päähieronta ei sovi, jos sinulla on:

• flunssa

• aivoverenkiertohäiriö, valtimonkovettumatauti tai epilepsia

• syöpä tai muu vakava sairaus

• tulehtuneita tai tarttuvia ihosairauksia tai avovammoja hoidettavalla alueella